Mittwoch, 29. Januar 2025
Heute wieder mit der Laufgruppe auf der 9-Kilometer-Strecke untweges. Zum Glück hat es kurz vor dem Lauf aufgehört zu regnen. Wegen der Dunkelheit sind wir wieder auf der gewohnten Strecke gelaufen. Das ist einfach sicherer. Wenn es zwischen 18:00 und 19:00 Uhr heller wird, können wir wieder neue Strecken laufen.
Sonntag, 26. Januar 2025
Heute habe ich endlich die Komfortzone der 9km-Strecke verlassen und bin 13km gelaufen. Das Wetter hat gepasst, einige Wege kannte ich noch nicht und bei einigen Steigungen musste ich auch gehen statt zu laufen.
Es kostete mich wieder Überwindung, am frühen Sonntagmorgen die Laufsachen anzuziehen, aber ich habe es geschafft. Zum Glück ging es die letzten Kilometer bergab, so dass ich sogar noch etwas Tempo machen konnte.
Samstag, 25. Januar 2025
Und wieder mit der Laufgruppe unterwegs auf der 9 km Strecke. Diesmal durfte ich mir die Strecke aussuchen. Nachdem die ersten Wege sehr matschig und rutschig waren, wollten mir einige Läufer nicht mehr folgen. Eigentlich schade, aber sie hatten nicht unrecht. Die kleinen Wege im Wald waren doch sehr rutschig und so lief es sich auf den festen Wegen besser.
Mittwoch, 22. Januar 2025
Heute wieder mit unserer Laufgruppe auf der 9 Kilometer Strecke unterwegs. Bei angenehmer frischer Luft ging es wieder auf die gewohnte Strecke. Bei den glatten Wegen ist es dort einfach sicherer als auf den Feld- und Waldwegen.
Samstag, 18. Januar 2025
Samstag ist immer Lauftag mit der Laufgruppe. Die Wege waren viel besser als am Mittwoch und die Gruppe viel schneller als sonst, Pace 6:26 min/km statt 6:40 min/km, aber es hat trotzdem Spaß gemacht. Leider war am Ende die Batterie meiner Uhr wieder leer. Ich glaube, ich brauche eine neue Laufuhr.
Mittwoch, 15. Januar 2025
Heute wieder ein Lauf in unserer Laufgruppe. Bei Nebel war es heute sehr nass und rutschig. Deshalb waren es nur 8,6 statt 9 Kilometer. Zum Schluss ging meine Uhr nicht mehr, deshalb heute kein Strecken- und Höhenprofil.
Sonntag, 12. Januar 2025
Nach langer Zeit bin ich mal wieder meine Hausstrecke gelaufen. Bei traumhaftem Laufwetter mit viel Sonne und kühlen Temperaturen waren die Wege sehr rutschig. Es hat mich zwar viel Überwindung gekostet, am Sonntagmorgen die Laufsachen anzuziehen, aber ich bin froh, dass ich die Strecke gelaufen bin. Es war ein guter Start in den Sonntag.
Samstag, 11. Januar 2025
Heute wieder mit der Laufgruppe in der 9-Kilometer-Gruppe unterwegs. Wegen des eisigen Windes heute etwas schneller unterwegs als sonst für die 9 Kilometer. Trotz des Windes ein schöner Lauf.
Mittwoch, 09. Januar 2025
Heute zum ersten mal im neuen Jahr mit der Laufgruppe auf der Standardstrecke die 9-Kilometer-Strecke gelaufen. Bei angenehmen Lauftemperaturen um die 0 ºC hat die Runde Spaß gemacht.
Sonntag, 05. Januar 2025
Erster lockerer und kurzer Lauf in 2025 auf glatten Wegen.
